老人們心理健康的自我調節

　　“少年夫妻老來伴”。老年夫妻恩愛，和睦相處，無疑對心理衛生產生良好的作用。反之，老年夫妻感情不和，甚至瀕於解體，隨之而來的不良心理活動，可促使健康情況迅速惡化。某部離休干部，夫妻均為60歲以上的老同志，為子女之事鬧得各自分居、分食，未及三年，二位老人相繼去世。有學者調查50位90歲以上的老人，夫妻同居20年以上者占 68％，同居50年以上者 41％，同居60年以上為26％。說明穩定和諧的夫妻生活是長壽的重要因素之一。

　　老年夫妻和睦，相親相愛，為家庭營造一個愉快、舒暢的環境，自然是老年人晚年的心理需要。在當前社會，“養兒防老”的教條已經受到沖擊，兒女孝敬父母是無可非議的。但是，在現實生活中，不少兒女照顧父母已經“力不從心”了，兒女的工作、生活與家庭的壓力，難以有理想的精力去照顧父母，新時代也在呼喚“父母當自立”了，老年夫妻和睦相處，互相體貼關懷，生活中互相照顧，可能十分體貼而細微，非常周到和及時。老年夫妻恩愛，心理上的歡樂與憂愁共同分享與負擔，老年夫妻應該是溫馨的“老來伴”，這是老年人非常重要的精神依托。老年夫妻恩愛自然會激發健康的心理，對健康長壽肯定大有好處。和睦相處的老年夫妻是人生的一大幸福，失偶的老年人組建一個幸福的家庭，這也是理所當然的。