老人多“唠嗑”就會心理健康

　　由一位大學教授創立的我國首條免費老年人心理危機求助熱線，就是一條陪老人聊天的電話線。5年來，他們就是在與8600多名老年人聊天中，總結出了現在的老人普遍存在的幾個心理問題，並希望通過健康時報告知所有人，讓老人心理健康，其實很容易——陪他們“唠嗑”。

　　老人們愛聊天，扎堆聊，找子女聊，和老伴聊。

　　當年，她還在一家雜志社當副主編的時候，在一次團拜會上，發現一位76歲的老編輯情緒不對。原來這位老人剛剛失去了老伴，正處於極度痛苦中，見人就問“我死不死”。

　　她很擔心這位老編輯，決定每天給他打個電話，聊上十多分鐘。如此堅持了一年，再見到這位老編輯時，他完全像換了一個人。“你不用擔心，我不死了。”他告訴徐坤，他現在對生活充滿熱情。

　　“解決老人心理問題也許不需要太多專業知識，更多時候，老人只是需要有個伴，能陪著說幾句話。”徐坤說。

　　徐坤決定開通一條熱線，免費陪老人“唠嗑”。這個想法得到了她的一個學生的支持，於是在2006年，只有兩個人的“愛心傳遞熱線”就正式啟動了。

　　慢慢地，熱線從一條擴增到四條，專職救助接線員越來越多，愛心志願者成倍增長，大量專家也義務擔任顧問。

　　大家日復一日、年復一年地工作，感動了強生（中國）醫療器材有限公司。2009年，在該企業的支持下，將熱線電話改成了800免費電話，老人可以免費撥打。

　　5年來，熱線平均每天接到來自全國各地的老人來電30多個，至2010年末，這條熱線共接聽了超過8600個電話。

　　第一位：心抑郁

　　抑郁與自殺一步之遙

　　熱線比例：35%

　　危害程度：★★★★★

　　一位來自青島的老人幾乎天天都打電話過來，一聊就是一個多小時。這位老人先是喪偶，接著又投資古玩失敗，幾乎傾家蕩產，他對生活失去了信心，老有想死的念頭。但礙於面子，他從不對身邊人說這些話，於是對電話那頭陌生的熱線人員敞開了心扉，一吐而盡。

　　老人從孤獨、寂寞，再到抑郁，是一步一步漸進的，抑郁和自殺卻只有一步之遙。因此孤獨階段就及時提供救助，往往效果會非常好。據熱線對自殺未遂老人的調查分析，老人從考慮自殺到實施，最多不超過30分鐘，很可能稍有疏忽就悔之晚矣。我們要做的，只是天天陪老人聊上15分鐘，“唠嗑”是許多老人最大願望。

　　專家建議：輕度抑郁的老人要減少單獨在家時間，常去海邊或公園找陌生人吹牛，建立自信。而重度抑郁老人，要在醫生指導下進行藥物治療，同時強迫自己天天去做毫不利己，專門利人的事情，多消耗體力對抗失眠。

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