關注老年人的認知功能變化

　　關注老年人的認知功能變化

　　步入老年之後，視、聽覺逐漸衰退，運動靈活性及速度也出現明顯的減退，因而學習速度明顯變緩，易出現焦慮情緒。由於注意分配不足，對於信息的編碼精細程度及深度均下降，老年人記憶易出現干擾或抑制。尤其是在信息的主動提取方面，老年人的記憶障礙表現的尤其明顯，甚至有時會出現錯構與虛構的情況。這些都影響老年人的日常生活，給他們造成一定的心理困擾，出現挫折感和失敗感，並且有可能導致抑郁、焦慮、憤怒等負面情緒的出現。

　　從心理保健的角度來說，老年人首先應勇於面對認知功能逐漸衰退的自然趨勢，這樣既有助於調動維護身心健康的積極性，努力從生活的其他層面來獲取滿足感，也有助於避免沉重感及悲觀、焦慮情緒的產生。其次，老年人應認識到認知功能下降不是全面的。如果能采取適宜的應對措施來補償或維護現有功能，老年人的認知功能下降速度會大大延緩，甚至在某些方面的表現還可能並不亞於青、中年人。例如：老年人學習新事物相對較慢，但由於他們的理解概括能力及對常識的掌握均保持的很好，因而通過加強與既往經驗的比較，在理解的基礎上反復加深記憶的方式，就可以達到較好的效果。另外，在記憶的時候不要孤立地識記，努力發現周圍可聯合記憶的功能。總的來說，采取適當的補助措施，可以集中選擇一些重要的認知功能來鞏固和干預。