退休老人的這些負面心理

　　失落心理：在職時不論職務高低，都有一定的工作任務、活動范圍和社會地位，一旦退職後，停止工作，多年形成的生活規律被打亂，在一段時間內必然會影響自身的心理平衡，不少人會出現失落心理。尤其是退休前身居領導崗位的人，昔日門前車水馬龍，退休之後門前冷落鞍馬稀，這種失落心理尤為突出。對於步入退休階段的老人來說，年老退休是很自然的事，應積極調整情緒，建立新的心理平衡，盡量減輕和縮短不適應的過程。

　　多疑心理：退休後，人老了，有時就可能表現出敏感多疑、主觀固執，喜歡聽別人說三道四、或者議論別人的是非，但很可能是片面、不理論的。退休後，應該多參加一些社交活動，積極培養自己的興趣愛好，提高修養，樂觀自重。

　　無用心理：不少退休的老人自認為是船到碼頭車到站，走到了人生的盡頭，自己已經是無用之人，因而情緒低落，終日消沉，什麼都不去想，什麼都不感興趣。這種心理也是對自身健康不利的。“老骥伏枥，志在千裡，烈士暮年，壯心不已”，現實生活中，退休後仍然余熱生輝者，大有人在。生活的道路是要自己去走的。

　　自卑心理：退休後，原來的同事自然和你接觸會少，不能就認為別人遺棄了你，不尊重自己，甚至產生自卑心情。退下後要學會正確對待，自己應盡快適應新環境，建立新興趣，在新的活動中，結識新朋友，不計較別人的態度，不受環境的干擾，做自己該做的事。

　　無聊心理：不少老人辛辛苦苦工作一輩子，一旦退休，原來的工作沒有了，就會感到生活無聊，心境消沉，新的事情又不願去開拓，很容易產生無所事事、無聊的消極心理，這會加速大腦皮層功能減退，促進自己的老化。其實，只要自己願意做，可做的力所能及的新事情多得很，譬如：社區服務、社會公益事業、老年活動等，甚至家務事，也是可以做的，從中你可以找到不少樂趣，會把自己帶到對生活積極、樂觀的境地，對健康大有好處。

　　總之，退休是自然規律，老人要正確認識退休，提前做好心理准備，養成良好的興趣愛好，在新的環境中去尋找樂趣，豐富人生，才能健康長壽。