化解“情緒短路” 你需要三個方法

　　在生活中，有人說，很多人老了就也成了老頑童了，智力情緒什麼的都恢復到孩子的階段了，比較容易出事情。比如老年人在情緒上面經常容易鬧脾氣，也容易想不開，不過要化解情緒短路，三個招數很關鍵。

　　化解“情緒短路” 你需要三個方法

　　要克服“情緒短路”和“心理斜坡”的不良反應，就要重視自己的心理保健。正如古語所說：“心病還須心藥醫”。首先要自覺地消除思想上的偏差，人生不可能總是高潮，更不可能事事如意，誰也要在平凡日子中生活，少不了要碰到麻煩事。關鍵是懂得放松自己，以平常心面對生活。只有這樣，才能在不順心時不致陷入煩惱的泥坑而不能自拔。只有善於保持良好的心理狀態才能為自己營造出良好的生理狀態，從而贏得“健康人生”。

　　其次，應該勇敢面對新生活，主動體驗生活中的不同樂趣，既能在激蕩人心的活動中體驗激情的熱烈奔放，又能在平淡如水的日常生活中享受悠然自得的生活情趣。既能在群體活動中感受快樂，又能在獨自生活時創造充實。只有這樣，才能在碰到不順心的事或發生較大轉換時，避免產生心理上的反差而誘發情緒短路或心理斜坡。

　　其三，適當地“糊塗”是醫治情緒病的良方。對人對事，只要不是原則問題，就大可“糊塗”待之。“糊塗”者指不事事計較誰是誰非，不去時時考慮個人得失，不去每每分析誰占了我的便宜，不去常常思量，自己有沒有吃虧。尤其是老年人，由於有“長者尊嚴關”、“老年面子關”和不自覺而產生的“老子總是正確關”等等。“海納百川”的氣量，就更顯得難能可貴了。但是，必須具有大氣量，才可能輕松地生活。寬容，該是老年人心理基礎最重要的一條。

　　結語：以上三個方法，我們老年人朋友都學會了嗎？我們一定要學會化解我們情緒上的短路問題，保持樂觀積極的生活態度。