男性心理健康的四大基本條件

　　在我們的生活中，如何才能夠評判男性朋友們的心裡是否是健康的呢?其實，專家也根據這方面的指導意見，指出了男性心理健康的四大基礎條件，心理健康是一種持續的狀態，那麼下面我們就來看看型男信息你健康的四大基本條件是什麼吧!

　　心理健康的標准

　　心理健康實在是一種持續的心理狀態，在這種狀態下，當事人能夠有良好的適應能力，具有生命的活力，並能發揮本身的能力和潛力。心理健康是不好往通過儀器來檢測的。因此有一個評測心理健康的標准就能更好地把握住一個健康的心理狀態。對於男性來說，承受著更多壓力和責任的群體，這個標准就顯得更加有必要了。

　　專家分析，心理健康標准的核心是：凡對一切有益於心理健康的事件或活動作出積極反應的人，其心理便是健康的。心理學界以為，完全符合心理健康標准的人是不存在的，但心理健康卻永遠是人們努力的方向。作為支撐家庭與社會主體的男性，假如能在日常生活中，經常通過這個標准來衡量自己的言行，那您的心理一定是健康的。

　　男性心理健康的四大基礎條件

　　基於以上關於心理健康狀態的界定和心理健康標准的核心，專家提出評判男性心理健康的四大基礎條件：深刻了解自己、善於與人相處、有效地控制情緒、較好地自我塑造人格。以下是具體先容。

　　1)深刻了解自己：子曰，“知己者明，知人者智。”我們只有了解自己，接受自己，才有可能是幸福的，是健康的。了解自己的優點，我們會清楚自己的發展方向;了解自己的缺陷，我們才會少出錯誤，避免往做一些自己力所不能及的事情。

　　2)善於與人相處：人生活在由他人構成的社會中，就像魚生活在水中一樣，離開了他人，離開他人的幫助，人將無法生存。有心理學家統計，人生80%左右的煩惱都與自己的人際環境有關。對別人吹毛求疵，動辄向他人發火，侵犯他人的利益，不留意人際交往的分寸，都將給自己帶來無盡的煩惱。

　　3)有效地控制情緒：情緒在心理健康中起著重要的作用。心理健康者經常能保持愉快、開朗、自信和滿足的心情，善於從生活中尋求樂趣，對生活布滿希看。反之，經常性的抑郁、憤怒、焦躁、嫉妒等則是心理不健康的標志。心理健康的人在表達情緒時恰如其份，儀態大方，既不拘謹也不放肆。

　　4)較好地自我塑造人格：人格是人所有穩定的心理特征的總和。心理健康的終極目標就是保持人格的完整性，培養出健全的人格。態度決定行為，行為決定習慣，習慣決定人格，人格決定命運。我們的性格和命運正是由我們自己每時每刻的行動自我雕塑而成。

　　以上給大家介紹的這幾個基礎的條件，就是男性朋友們心理健康的四大基礎，如果你想要保持自己身心的健康，那麼這四條是最基礎的要素，你必須要具備了這幾種基礎，你才能夠比較合理的處理好自己的心理狀態。