吃豆腐腦`喝豆漿`對身體有好處麼?

女 | 0個月

健康咨詢描述：   每天早餐都吃這2樣`有什麼好的效果麼 ?

      你好：有人將豆制品比喻為"植物肉"，其蛋白質的質與量均可與動物蛋白想媲美。豆制品中含有組成蛋白質的氨基酸二十余種，是很好的保健食品。