粳米是什麼?粳米、芡實米在廣東市場可以買到嗎?

女 | 29歲

健康咨詢描述： BR

      粳米又名大米，甘、平。含澱粉、蛋白質、脂肪、維生素（B1、A、E）及纖維素、鈣、磷、鐵等物質。粳米功能健脾養胃，具有補中養胃、益精強志、聰耳明目、和五髒、通四脈、止煩、止渴、止瀉等功效。對脾虛煩悶、消渴不思飲食、洩瀉、下痢、肌肉消瘦等症，食用有和胃氣、消煩渴止瀉痢之功。在超市一般就有買的。