晚餐過飽

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健康咨詢描述： 晚餐吃得太飽對身體有什麼危害

      晚餐過飽、過晚、飲酒過量或飯後的疏懶，都會給身體埋下一系列的疾病隱患：1、肥胖晚餐吃得過飽，血糖和血中氨基酸及脂肪酸的濃度就會增高，從而促使胰島素的分泌過多，而人們晚上一般活動較少，熱能消耗低，多余的能量大量合成脂肪，會使人發胖。2、高血壓晚餐過多進食肉類，不但會增加胃腸負擔，而且還會讓血壓迅速升高，加之人在睡覺時血流速度減慢，大量血脂就會沉積在血管壁上，從而引起動脈粥樣硬化，冠心病等。3、糖尿病長期晚餐過飽，會反復刺激胰島素大量分泌，容易引起糖尿病的發生。4、結石研究表明，尿結石與晚餐時間太晚有關。這是因為，尿結石的主要成分是鈣，食物中的鈣除一部分被腸壁吸收外，其余的鈣則從液體中排出。晚餐過晚，人們大多不再活動就上床睡覺。因此晚餐後所產生的尿液就會潴留在尿路中，尿液的鈣含量不斷增加，久之就會形成尿結石。5、腸癌晚餐後活動減少，必然有一部分消化物不能被吸收。這些物質在大腸內受到厭氧菌的作用，會產生有害物質。睡眠時腸蠕動減少，這些物質在腸腔內停留的時間過長，會促使腸癌的發病率增高。6、猝死晚餐吃得過好過飽，加之飲酒過量，容易誘發急性胰腺炎，使人在睡眠中休克，甚至會因搶救不及時而造成死亡。7、神經衰弱晚餐過飽會使鼓脹的胃腸對周圍器官造成壓迫。而這些器官會將信息傳給大腦，使大腦的細胞活躍起來，一旦興奮的“波浪”擴散到大腦皮質的其它部位，就會誘發各種噩夢，使人感到疲勞，久之，還會引起神經衰弱等