健康咨詢描述: 不同血型的人,受蚊子的歡迎程度也不同,我想,他們之間喜歡吃的食物也是不是會不同呢
科學家們經過多年研究發現,血型與飲食、健康三者之間有著十分重要的關系。 每一種血型都具有一定的抗原,以不同方式對不同物質發生作用,特別是對植物血凝素。植物血凝素是一種附著在食物中的蛋白質,可使血液凝固。各種食物含有不同的植物血凝素。如果它與血液抗原發生反應,就會破壞紅細胞和白細胞,逐漸引發各種問題,損害腸道、神經系統和其他器官的健康,這就是為什麼有些人的飲食看上去很科學,但卻得不到真正健康的原因。 科研人員經過多年研究得出結論:某些植物血凝素是可以和某些血型的抗原相容的,根據這一原則,就可以制定出不同的食物清單,根據血型來確定哪些食物可吃而哪能些不可食用或少食用,如果植物血凝素與血型相匹配,則對健康十分有益。 O型血:宜多食牛肉、羊肉或鹿肉;鳟魚、鲑魚、沙丁魚、鲈魚、鳕魚、雞蛋、牛奶或豆腐;新鮮奶酪;大蒜、蘿卜、莴苣、洋蔥、歐芹、甘薯和南瓜等;橄榄油或亞麻子油;蘋果、柚子、葡萄、梨子、西瓜和桃子。適量食用肥豬肉、火腿和鵝肉等;梭子魚、魚子醬、章魚等;各種類型的奶酪、冰淇淋、酸奶、全脂奶、鳄梨、洋白菜、蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等;玉米油或葵花子油;椰子、甜瓜、橘子、草莓、芒果和柑橘子等。對O型血者而言,易增加體重的食物有小麥及其副產品:白面包、甜面包、面餅、餅干、餡餅、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜等。 A型血:宜多食鳕魚、鳟魚、鲑魚、沙丁魚、鲈魚、鯉魚等;一周3個雞蛋、奶酪、豆奶、天然酸奶、奶油等;葡萄油和亞麻子油;洋薊、蘿卜、洋蔥、南瓜、菠菜和大蒜等;檸檬、菠蘿、李子、蘋果、桃、葡萄干、櫻桃、柚子和芹菜等。 適量食用所有肉類(每周只可吃一次飛禽),包括肥豬肉、羊肉、火腿和鴨肉等;魚子醬、小龍蝦、小鳗魚、牡蛎、贻貝等;各種奶酪、全脂奶和冰淇淋;各類蔬菜油、洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子、木瓜。 B型血:各種肉類:海鮮;新鮮奶酪、奶油;橄榄油和魚肝油;燕麥、大米、谷物等;洋白菜、胡蘿卜、歐芹、青椒、花椰菜等;葡萄、香蕉、蘋果、番石榴、葡萄汁、菠蘿或木瓜汁等都很適合此血型者食用。此外,可適量吃點肥豬肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、火腿、蛤蜊、龍蝦、章魚、蝦、奶酪、冰淇淋;蔬菜油;各類堅果、花生、黃瓜、芝麻、苋菜類、麥芽;非稻米類面包;鳄梨、玉米、南瓜、蘿卜、椰子、石榴、西紅柿汁等。玉米、玉米餡餅、扁豆、花生、芝麻、小麥、面包、餅干等。 可減肥的食物:綠葉蔬菜、肉類、雞蛋、奶酪、酸奶等可能會給該血型者的體重帶來麻煩。
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