吃核桃仁會不會胖呢?

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我喜歡吃核桃
可是外面買的都是加了蜂蜜的啊 芝麻啊 糖的啊
不知道會不會吃胖
一天能吃多少呢

      凡事多了都會無益的。核桃雖然好，但屬於堅果類，油脂含量不少，所以要適可而止，每天吃十個八個就可以了，盡量要選天然的那種。