再問是乃仁術先生

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健康咨詢描述： 螺旋藻什麼牌子的比較好？有沒有副作用，市面上牌子太多，令人眼花缭亂，無從選擇，聽說吃了被污染了水域生產的螺旋藻會中毒，我孩子現上初三，學習量大，想吃點螺旋藻，改善疲勞。

      螺旋藻作為一種新型保健食品，已逐漸被大眾所接受。作為一種微小的藻類植物，肉眼看不到它的形態，因此很難識別其真偽優劣。目前，國內螺旋藻生產企業已有上百家，。但因其技術水平不一，故質量不穩定，價格也相差懸殊，讓人無所適從。現在市面上出售的螺旋藻（用的商品名各不相同）都自稱100％純天然，甚至號稱從國外進口等等。那麼對一般消費者來講，如何去識別真偽優劣呢？一、看標記：螺旋藻有四個級別：飼料級、食品級、保健級、藥品級。正規廠家保健食品應有中國衛生部的批號：衛生健字（××）第××號和保健食品的標志：小草帽形狀。二、看顏色：真正純天然100％的螺旋藻，無論粉劑、片劑、膠囊內的藻粉都呈墨綠色（不僅要看表面，還要掰開看橫截面的顏色）帶黃。綠色的螺旋藻不是偽劣的就是假冒的，或者是摻雜了其他物質。由於螺旋藻很干燥，易於吸潮，吸潮後其將逐漸變成綠色，而且容易腐敗變質，吃了這種螺旋藻不僅無益健康，而且有害。三、嗅氣味：螺旋藻有一種特殊的藻腥味或海腥味。沒有這種氣味的肯定不是螺旋藻。但是帶腐敗腥味的很可能是偽劣產品。四、看硬度：用手掰一下就可以鑒別出，越硬的螺旋藻摻的其他成分越多，而優質的用手一掰就可分開。五、口嘗：螺旋藻嘗起來有鮮味，通常還略帶鹼味。如果鹼味較重，是不合標准的。另外，100％的螺旋藻制成的，非常黏口。六、水溶觀察法：將螺旋藻粉、片放入盛有純淨水的玻璃杯中，進行溶解，觀察水色。若為優質的，水應為綠色，半小時後逐漸變藍。七、看包裝：螺旋藻的營養成分中，有些是需要與空氣隔離保存的，如藻藍色素、胡蘿卜素。這些營養成分在陽光的照射下，15分鐘便損失50％。所以，為了避免與光照和空氣的直接接觸，保證營養素不流失，國際大型螺旋藻生產企業一般采用小袋鋁箔包裝。如果滿意請你及時采納為答案～謝謝