我今年17歲，平時飲食要注意哪些呢？

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我今年17歲,平時飲食要注意哪些呢?還有我有過敏性鼻炎,宿便,在飲食要注意呢?

      <P>17歲啊 身體各項機能都處在很棒的狀態 只要保證充足的睡眠 平時多吃瓜果蔬菜就行了</P>
      <P>有宿便的話可以常吃香蕉 沖蜂蜜 平時運動運動 每天保證1升左右的飲水量就沒問題了</P>