什麼蔬菜有助戒煙

男 | 24歲

健康咨詢描述： 問題描述:已有10年煙齡,想知道多吃一些什麼蔬菜或水果有助於戒煙,謝謝

      不可喝刺激性飲料,改喝牛奶,新鮮果汁和谷類飲料.
      　　要盡量避免吃家禽類食物,油炸食物,糖果和甜點.
      　　可吃多種維生素B群,能安定神經除掉