大腦不受控制，老是跳出同一個問題

女 | 37歲

健康咨詢描述： 我女兒在小學的時候跟同學比過成績，上了初中初一初二不在一個班，現在初三又同在一個班了，可是她只要一看到她那個同學，或做作業時腦子裡就會跳出要是她同學超過她怎麼辦，永遠是這個問題，無法抹去，我想咨詢一下該如何去幫她

      病情分析：
      這種情況考慮是心裡的問題，最好找心理醫生幫助你調節一下，自己要在平時的飲食作息上注意調整。增加戶外活動，經常和別人溝通可以對你有所幫助
      指導意見：
      要有充足的睡眠，睡眠不佳會降低生活質量。平時養成良好的生活習慣，做些戶外活動，多吃見含維生素多的蔬菜、瓜果。