怎麼樣避免老是害怕而一直想那個問題

女 | 0個月

健康咨詢描述： 怎麼樣避免老是害怕而一直想那個問題

      你好,這是抑郁症的表現,以心境低落為主,與處境不相稱,可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,甚至發生木僵.
      嚴重者可出現幻覺,妄想等精神病性症狀.建議采用中藥調理和心理輔導相結合的方法治療,效果明顯.
      平時注意多與人交流溝通,多參加一些群體活動.放松心情,緩解壓力,不要過於緊張.