睡覺時平躺著總睡不著

男 | 22歲

健康咨詢描述： 睡覺時平躺著總睡不著，側著躺才能誰著是怎麼回事啊？？？？？？
從小就會了

曾經的治療情況和效果： 未治

想得到怎樣的幫助：從小睡覺時平躺著總睡不著，側著躺才能睡著是怎麼回事啊？？

      你好,可能因為感覺平身睡覺有壓力,側身睡比較自在,還可以抱枕頭什麼的,平躺著睡不著就不要平躺著睡覺。不要自己為難自己喲。按對身體最有利的方式，最好的是右側，左側壓心，仰睡肌肉得不到充分的放松，而且愛做夢，爬睡壓胸抑制呼吸！！右側睡的時候腿稍微彎曲一下身體比較穩定些！！
      尋找自己最舒服的睡覺方式對自己的健康有利哦！