經常感覺累

女 | 20個月

健康咨詢描述： （正當暑假）
主要症狀:1、經常感覺累，晚上大概十二點、一點多睡，大概到早晨十點半、十一點醒，然後吃完中午飯後，就開始感覺累了，又大概睡到從一點睡到五點多，到了晚上十點多就又開始感覺昏昏欲睡。
2、干什麼事也提不起勁。
3、頻繁做夢，做一些很復雜但似乎又毫無關系的夢。

曾經的治療情況和效果： 無

想得到怎樣的幫助：想了解是什麼情況，怎樣改善，快開學了，怕到學校後也這樣就很難進入學習狀態。

      你好，根據你的描述主要和你的作息時間以及現在的這種相對比較松懈的狀態有關，已經出現了嗜睡的症狀。夜間睡眠差，影響了睡眠質量；時間長了使生物鐘紊亂。疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，也可能是早期神經衰弱的一種表現。
       只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來，不要過於緊張