防凍

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健康咨詢描述： 怎樣防止張凍瘡

      防治凍瘡要耐心　　凍瘡是冬天的常見病，許多人每年一到冬季就復發。手腳和耳廓是人體血液循環的末梢部分，亦是凍瘡的好發部位。發生凍瘡的部位皮膚發涼，出現暗紫紅色或紫藍色斑片，按之柔軟。嚴重時出現水疱，破裂後形成糜爛或潰瘍。遇熱後自覺癢、灼熱感及疼痛。重凍瘡可遺留疤痕，對冷過敏。冬天凍瘡一旦發生，要等天氣轉暖後才會逐漸愈合。所以，預防凍瘡一定要有耐心和恆心，其防治方法如下。　　1、物理防護。預防凍瘡主要是注意保暖，汗腳者不宜穿膠鞋。做好居室防寒、保暖和防潮濕，室內溫度最好能保持在15℃以上，相對濕度在50％左右。　　2、鍛煉身體，疏通血脈。進行適合的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進血液循環，消除微循環障礙，達到“血脈流通”的目的。　　3、溫差水泡。取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然後再浸泡於高溫水中，如此每天3次，可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。　　4、服藥預防。有凍瘡體質者，可在寒冷前一個月增加維生素A、C及礦物質的食入，以提高機體耐寒力。　　5、塗擦預防。易受凍部位可搽凡士林或其他油脂類，也可取中藥三七、紅花、赤芍、雞血籐等各適量，水煎取液，局部擦洗。　　6、治療措施。一旦發生凍瘡，要及時治療。要堅持用40℃水溫浸患處；市售凍瘡膏、貂油防凍治裂膏都有一定的療效；硫酸新霉素霜劑或呋喃西林霜劑外用，有效率達85~95％。已成潰瘍時應用5％硼酸軟膏、紅霉素軟膏或豬油蜂蜜軟膏（豬油30％蜂蜜70％）等塗搽並包扎。　　所有這些都要經常耐心地去做，一旦放松，就可能前功盡棄，導致凍瘡的反復發生。