汗臭該怎麼辦？

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健康咨詢描述： 汗臭該怎麼辦？體內是不是有什麼毒素？謝謝！

      許多人都錯以為出汗多便會產生臭味，但其實兩者並無直接的關系。實際上，出汗對身體的健康有益，因為體內的廢物及水分能隨汗水排出體外，從而促進新陳代謝，同時亦能調節體溫。人體分泌汗液的汗腺大抵可分為小汗腺和大汗腺兩種∶小汗腺分布全身，排出的水分只含少數的鹽分及乳酸尿素等；而大汗腺則是依附毛發而存在的汗腺，分布在腋窩、乳暈及陰部等部位，分泌出的汗液不但濃郁，並且含蛋白質、脂質、脂肪酸、膽固醇及葡萄糖等多種成分。而汗是汗腺分泌的一種稀淡液，其中水分占了99%，其余的是氯化納、鉀、硫及尿素等。汗本身並無氣味，但當汗液與皮膚表面的細菌混合後便會產生臭味。身體的某些部位如腋窩、腳部及腹股等，細菌容易積聚，汗腺亦較多，故汗液較難蒸發，氣味亦較濃烈。臭汗來自肝熱者從中醫的角度，臭味多與肝髒有關。肝負責處理和分解有毒物質如日常飲食中的煎炸食物及煙酒等，均令體內積聚不少有毒物質，加重肝髒負擔，造成肝熱。而出汗是排毒的一種途徑，故肝熱者的汗多有異味。而且肝熱者的體溫較一般人高，故較容易出汗，汗水亦多呈赤黃色。中醫治療藥方市面上有很多治療臭汗的方法，有些人會以止汗劑或帶香味的噴劑，抑制汗水排出及消除汗臭，但這都是治標不治本的做法。為了徹底消除臭泙的煩惱，有些人會選擇做切除汗腺的手術，但稍一不慎，便會對身體造成極大的傷害。故中醫認為，內外兩用的天然草本治療，才是對付汗臭的最佳方法。常用針對肝熱、治療汗臭的藥材，包括∶清熱解毒藥∶菊花（作用能清肝熱解毒）清利濕熱藥∶茵陳蒿（清利脾胃肝膽濕熱）辛溫解表藥∶薄荷（芳香辟穢，清除肝郁氣滯）外用辟汗臭方法除了外服中藥以外，亦有外用的方法辟除體臭，而且簡單方便，以下就介紹兩種以供參考∶．避汗臭香袋配制方法∶將丁香30克磨成粉末，以川椒60粒勻和，盛於絹袋之中，佩帶在身，可祛除汗臭體味。．生姜治臭狐方法∶用鮮生姜搾汁，塗於腋窩之下（建議將腋毛剃淨），連續使用，可有效祛除汗臭體味。除了以中藥治療汗臭外，中醫理論也強調注重個人的清潔衛生，勤清潔身體，穿著通爽的衣物。另外，也要注意日常的飲食，少吃引致肝熱的食物，例如煙、酒及煎炸辛辣的食物等。一些味道較濃烈的食物，如咖喱、大蒜及香料等，亦要避免。