頭發少

女 | 22歲

健康咨詢描述： 不知道是天生的原因還什麼，頭發一直比較少，頭發也很細，但是掉發現象並不嚴重，我想為什麼有什麼辦法可以讓我的頭發變的秘一點

      天生的，只要不是掉發，那就沒影響的。你可以試著和養血生發丸或是采取食療，(1)宜補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。?　　(2)宜補充鐵質，　多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。　　(3)宜食含碘高的食物。?　　(4)宜多食鹼性物質，如新鮮蔬菜、水果。?　　(5)宜多食維生素E豐富的食物，　如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。(6)宜多吃含粘蛋白的骨膠質多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。?