為什麼急跑幾百米或一千米停下來會感覺想嘔吐？請專家

女 | 38歲

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為什麼急跑幾百米或一千米停下來會感覺想嘔吐？請專家回答，謝謝！

      運動時,要適當吃少少東西.要慢慢跑,等適應後再跑快跑完後要慢走1段時間,不要立刻坐.覺得氣太喘就不要繼續跑