這個季節是不是容易掉發

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我的頭發在 4 5年前有自己染過
其余時間頭發沒有電過和染過
最近這個季節是不是容易掉發
我發現自己梳頭發的時候總能掉上好幾根
該怎麼預防呢??

      掉頭發在一定的量裡是正常的,尤其在秋季.但越過一定的量是一種人體亞健康的表現,頭發是靠精血養的,血氣不旺盛,就象土壤不肥一樣,莊稼不茂盛,頭發不茂密,容易脫落.然而應該分清原因,是外界的：如接觸化學品,染發,燙發.是病理的：如生了大病.是心理的：如精神上的壓力,感情受刺激等等.總之,掉頭發是一種內在的反應.注意飲食,注意勞逸,注意心情,注意鍛煉（加速血液巡回）還有加強頭發的外在護養,如：用營養發膜,修復的洗發水,最好二到三天洗一次.讓頭發自然吹干.還有一種方法用一只雞蛋清塗在洗過的頭發上,稍按魔後洗淨,蛋清是一種蛋白質,發質不好是人體缺少蛋白質,也就是人體的新成代謝中缺少韌性.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果.脫發及頭發變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內代謝過程中產生酸毒素.肝類,肉類,洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃.補充維生素E.維生素E可抵抗毛發衰老,促進細胞分裂,使毛發生長.可多吃鮮莴苣,卷心菜,黑芝麻等.