脊椎的位置右側像觸電一樣的疼突然出現消失

男 | 30歲

健康咨詢描述： 晚上睡覺的時候伸直腿用腳挑床那頭的被子,鑽心的疼,像過電一樣快,去拍過片子,醫生看了2秒鐘,判斷是肌肉損傷,因為我打籃球.醫生
囑咐我不要做俯臥撐,打籃球後仰對損傷也不好.我謹尊醫囑,後來就不疼了.昨天睡沙發,可能睡姿不好,腰又開始疼,而且左腿發困,用右手用力頂住自己脊椎,每走一步都會像以前那樣的疼,（頂住的位置:屁股有個窩,就是直接可以摸到骨頭的那個窩,和這個窩平行高度的脊椎的右側）,不過我回家睡了3個小時,起來就好多了,但是用手頂住那個位置還會疼.
請教醫生我這個是不是椎間盤突出,因為我是學電腦的,要整天坐著上班.老覺得腰上空空的!

曾經的治療情況和效果： 化驗,檢查結果:

想得到怎樣的幫助：請醫生幫我 確定發病的原因,以後多注意的事項,平時該注意哪些習慣!謝謝!

      病情分析：
      好根據你的症狀考慮是腰椎間盤的病變壓迫引起的建議進行腰部MRI檢查,明確診斷後對症治療.
      指導意見：
      治療可選擇牽引理療,按摩,針灸,以及治療儀器的治療,一定要堅持按療程治療效果才好
      生活護理：
      腰椎間盤突出疼痛時期 ,應該注意睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 . 注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍,加強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復 . 平時不要做彎腰又用力的動作,急性發作期盡量臥床休息,疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.,以免加重疼痛 . 平時提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然後慢慢起身,盡量做到不彎腰.急性發作期盡量臥床休息,疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.,以免加重疼痛 .平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶制品,蝦皮,海帶,芝麻醬,豆制品也含有豐富的鈣,經常吃,也有利於鈣的補充,,注意營養結構 .