汗腳會出現冬季腳部濕冷的情況嗎？

女 | 31歲

健康咨詢描述： 汗腳是怎麼回事?汗腳會出現冬季腳部濕冷的情況嗎?

想得到怎樣的幫助：怎樣作出相關保健事宜?

      病情分析：
      患者,女性,31歲,汗腳會出現冬季腳部濕冷.
      指導意見：
      汗腳不是病,是腳很容易出汗,汗液中的有機質分解,產生一種難聞的刺激性氣味.
      　　護理“汗腳”要點 ：在冬季,“汗腳”失去熱量的速度比“旱腳”快25倍,容易遭受凍傷.當這種情況發生時,人體會自動關閉淺層皮膚的循環系統,造成對足部的供血不足.供血不足則意味著足部周圍的皮膚組織發生壞死,從而造成足部開裂.為此,人們應對足部做以下保護：
      　　1.腳出汗了,應把腳擦干,換上干襪子和干鞋具.
      　　2.有“汗腳”的人,每天至少換一次襪子,同時不要穿著襪子睡覺.
      　　3.“汗腳”應穿丙烯酸類的化纖襪子,而不穿純棉的,這樣可以吸走汗水.
      　　4.所穿的鞋襪不要太緊,以免妨礙足部的血液流通.
      　　5.如果有條件,還可以在足部抹上一些防汗油.
      　　6.在水溫適宜的情況下燙腳15一20分鐘,每晚堅持一次,連續燙腳5一6天為一療程,一般可治好汗腳症.
      

患者追問：

從十幾年前開始,秋季把腳放在被子外面睡覺,第二天早晨有抽筋的經歷;現在,冬季要在腳的部位壓好重的被子第二天早晨腳才不會冷,不然早晨因腳涼而凍醒了;這幾天晚上坐在床上好久腳一直冷的,有時還好像有汗的感覺.近幾年,白天工作最好是半天就換鞋襪,不然腳有濕冷的感覺,除非一直使用取暖器烘腳.這是不是汗腳引起的?請指教：）

醫生回答：

這個不是汗腳引起的,一般情況下,這是很多女性都存在的普遍問題,瘦小女性最易出現,原因主要是身體相對較虛,自律神經的功能調節不順暢,冬季天氣寒冷,人體血管收縮,血管變細.加上腳趾,膝蓋,肩膀,手指等都是運動較多的關節部位,脂肪少,熱度容易散失,血管也較少,更容易感到發冷. 建議,1,多吃一些含熱量較高的食品,如牛羊肉,辣椒,蔥,蒜等食品. 2,熱水泡腳,睡前對腳進行按摩,揉搓,增加熱量.3,衣服穿保暖,勤換鞋襪,使用干鞋器,讓鞋保持干燥防止細菌生長.