17歲長高

男 | 17歲

健康咨詢描述： 我17歲了,個子不高,才1.65
要再長高,吃什麼比較好?早餐應該多吃什麼?
另外還想增壯,
有什麼運動介紹一下, 長高+增強體質的,
早餐應該多吃什麼比較好?

想得到怎樣的幫助：17歲長高吃什麼.做什麼運動好

      病情分析：影響身高的因素很多,如遺傳,營養,體育運動,環境,生活習慣,種族,內分泌,性成熟早晚（初潮年齡18歲比11歲者平均高出5厘米）,遠近親婚配,醫學進步等等.
      指導意見 食物：
      　　含鈣的豐富的有：芝麻,黃花菜,荠菜,海帶,田螺,蝦皮等.
      　　骨類湯有助於鈣的吸收,曬太陽也有助於鈣的吸收.
      　　同時其他的微量元素也必不可少,要全面發展.
      　　少吃糖,巧克力,甜蛋糕,這些阻鈣代謝.
      　　吸煙喝酒也會阻礙身高的正常發展.
      　　一頓飯不吃死不了人,吸收營養才是關鍵.在饑餓時,身體對營養的吸收效率非常高.
      

患者追問：

一頓飯不吃死不了人,吸收營養才是關鍵.在饑餓時,身體對營養的吸收效率非常高.是什麼意思? 是說,早餐不用吃?還是 另外到醫院做一個骨骺線方面的檢查要多少錢?

醫生回答：

吸收主要但是早餐最好還是要吃的 如果早餐不吃容易得膽囊炎做骨骼的檢查的話 一般拍一個雙手正位就可以了 我們科收費82.7每個醫院不是一樣的價格 一般拍腕關節