抽煙太多了，怎樣戒掉。

男 | 24歲

健康咨詢描述： 一天要抽到兩包左右，喉嚨經常疼痛，我想戒掉。可是一天不抽煙。就會特難受。請說有什麼強制性的，能在短期戒掉的。

想得到怎樣的幫助：和我有相同的朋友，給點建議。

      一天要抽到兩包左右，喉嚨經常疼痛——說明您抽煙很厲害，而且引發了咽炎！其實，戒煙需要毅力，沒有毅力，遲早會反復。您首先要有堅強的決心和毅力，方可成功！一般您可以用針灸來解除煙瘾，效果很好