准備戒煙了

男 | 30歲

健康咨詢描述： 准備戒煙了,但還是想吸呀,怎麼辦

曾經的治療情況和效果： 戒煙靈買過,不用就不管用了.

想得到怎樣的幫助：怎麼辦呢,郁悶了.

      煙瘾類似於毒瘾，戒煙就是自覺性、基礎性的戒毒。而戒毒是強制性、封閉性的。我的建議是如果有機會可以去戒毒所，不是讓他去戒毒，而是和戒毒人員多溝通，看看他們那些毅力，再想想你，戒煙就容易得多了。這是從心態方面。