我該如何選擇

男 | 0個月

健康咨詢描述： 我今年29歲了，未婚，性格以前比較外向，現在變得內向。我在一家制造發動機的公司上班，現在但我已經不在喜歡這份工作，很煩，都到了焦慮的程度，但是由於一直沒找到適合自己的工作就沒有辭職，我覺得在這裡上班很壓抑，自己的價值一直無法體現，作為一個外地的人，在這裡我的朋友很少，和家人在溝通也很少，所以心情一直不太好，經常覺得很孤獨，不願與人交流，晚上經常覺得自己心裡很寒冷，時常覺得自己還有未來是一片黑暗，甚至有時有自殺的想法。請問我該怎麼辦呢

      你好。1、你遇到的是工作本身的壓力、職業生涯前景不明、人際關系（含親情）支援不力這三個問題點。於此同時，可能你還經受著適齡婚戀焦慮。這幾點之間相互影響，造成你目前經常陷入郁悶與焦慮。2、因為涉及的問題點多，多以解決的方式也很多，不同的方式方法等，能緩解相應的不同問題點。總的原則，是“未來希望與現實能力”、“懷有目標與做好當下”、“張揚開放與自省內斂”這六項之間的平衡。處理好這些，心情就能光亮、溫暖。3、因為不了解更多的具體情況，所以還不能給你更具體的建議，如果你願意詳細交流可以再聯系我。祝你順利、開心~