夜裡經常說夢話，甚至手舞足蹈。有辦法治療嗎？

女 | 0個月

健康咨詢描述： 經常睡覺時做夢，說夢話，甚至很激動，夢話聲音很響，手舞足蹈。一般發生在清晨4、5點鐘。有什麼好的辦法解決嗎？

      你好!這是一種典型的睡眠障礙，這種情況下水面的質量極差，大腦得不到合理充足的休息，反而會被這些夢搞的思維混亂，調整好心態，學會自我緩解壓力，白天工作太緊張太疲勞都會有這種情況出現，所以要從自身做起，把工作壓力自我調整好，建議選擇用中藥和鎮舊的方法綜合治療，針灸通經活絡、中藥標本兼治還可以安神養心，祝健康快樂！黃金鐘