如何專心

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我是一名中年女性,由於記憶力不佳,學習比較吃力,現在辭職在家准備幾天後的會計師考試,由於思想不易集中,我就采用了老師教的一種學習方法---把看到的知識讀出來,我在家讀書,周圍住著一些同居租房的大學生,我一讀書,他們就在樓上旁邊做出各種不安靜的躁音,比如拖家具,走路非常大聲,摔門,故意的吐痰等而我不讀書他們就安靜一些,我離異多年,本想通過考試來治療心理上的創傷,可是由於女兒在前夫和後媽那裡,得到的委屈很多,所以我經常感到很痛苦,對我的學習和工作及精神上的傷害都非常大,現在我在家讀書又受到這麼多的干擾和不尊重,請教專家,我怎樣才能不在乎別人對我的態度和傷害專心做自己的事呢