一個抑郁症患者的救求。

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我是一個典型的抑郁症患者，抑郁了五六年了。曾去過心理門診就診過，曾吃過藥有百憂解、安拿芬尼，有所緩解但不見好轉。
抑郁原因:與人交談時緊張、焦慮、臉露穹態後思維閃間有點障礙（不常有）。與熟人交談時比較多見，與陌生人交流反而很少見或不出現。比如，讓我在眾人面前陳述三分鐘左右的一件日常生活中的事，我也會相當緊張。事後內心有陰影，交流時越想不要緊張越緊張，惡性循環，痛苦不已。
      現在我已經毫無自信心，自卑、自閉、易怒，一切抑郁症狀我都有。估計沒人能懂我心，沒人能幫我。但還是希望有高人能為我指點迷境，走出陰霾。
 
 

      我家老公就抑郁過，很能理解抑郁症患者的心態和情緒.個人建議到專業的抑郁症診療中心，系統全方位的進行.從你目前的描述，看不出來處於抑郁症的那個階段.但是心裡輔助治療是非常重要的，無論是否服藥，都應該找一位你信賴的心理師，進行長期溝通.可以嘗試一下催眠療法，精神分析之類.並參加一些抑郁症的互助團體.另外，每天散步，每天照鏡子的時候要微笑，每天給朋友打一個電話，參加當地的義工或公益組織，都會有所助益.