性格暴躁

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我的脾氣很壞,會摔東西.不管地點在哪兒,只要生氣了,就會摔東西.以前不是這樣的,因為從小就胖,幾乎每天都被老師和同學打罵,後來從小學五年級開始就強迫自己變壞,那時侯是故意讓自己變壞的,是為了保護自己,卻沒想到會變成今天這個樣子.現在我的脾氣幾乎到了暴走的地步了,我自己都無法控制了.每次脾氣過後都是愧疚.
我知道工作上難免發生磕磕碰碰的,可我就在工作上發生了這樣的事,我極力控制不要生氣,可還是當著大家的面爆發了,幾秒之後氣消了,我就開始後悔自己剛才的行為了.
我們工廠老板以前是開賭廠的,廠長以前是黑道上專為人看賭廠的,我現在特別害怕萬一我以後不小心在他們面前發脾氣,那時候我一定會被開除的,說不好還會吃不了兜著走.現在我真不知道怎麼辦了.
我這暴脾氣也被大家看見了,以後誰還敢和我說話?誰還願意靠近我?大家大概也會在心裡想,"別和這個神經病羅嗦,離她遠點."
患者性別:
女
患者年齡:
23
如何在和別人發生摩擦時不讓自己生氣?
如果生氣了,如何壓制自己的怒火?不讓自己在眾人面前耍脾氣???

      你好,情緒是可以管理的,你缺乏合理緩解情緒的方法,從一開始的故意放縱情緒和脾氣導致目前的無法控制,其實可以通過心理分析調節你的情緒,學習如何合理釋放情緒,管理情緒,進行自我認知,通過專業心理咨詢可以改善.