絕望正

女 | 0個月

健康咨詢描述： 謝謝醫生!還有就是我從小性格極度內向 社交能力極差 沒有什麼朋友 有了心煩的事就只有憋在心裡 或是到一些黑暗沒有人的地方 暗自流淚 我從小就是這樣的  現在我越來越不相信人了 有時候別人 和我開個玩笑 或是無心的一個動作 一句話 我都會認為 他們在鄙視我 打擊我 瞧不起我 我今年24歲 很難與人相處 很小氣 或許就是這樣 我至今還沒有談過戀愛 我總感覺沒有看得起我 因為我家也很窮 我也不會逗人開心 現在我連上進心都沒有了 我該怎麼辦

      <P>您好,內向性格的人是最容易壓抑自己的心情的,其實那樣最危險,建議您試試下面的方法,如果仍然不能改善,您最好采取藥物治療,因為疾病病不是靜止不變的,建議您引起重視.</P>
      <P style="WORD-BREAK： break-all; LINE-HEIGHT： 150%"><B>日常應該注意的事項：</B><B>  </B><BR>　　(1)正確對待客觀事物,解除思想顧慮,避免憂思郁慮.  <BR>　　(2)培養,鍛煉自己的思想情操,不要過於壓抑自己的內心情感,經常與自己認為信得過的人談談心裡話,發洩一下心中的"不平",甚至可以大哭一聲,能發洩出來要比悶在心中好受.  <BR>　　(3)培養自己的業余興趣與愛好,積極參加社交活動和體育活動,使精神有所寄托.  <BR>　　(4)多吃一些食含鈣類的食物,如黃豆及豆制品,紅棗,柿子,韭菜,芹菜,蒜苗,魚,蝦,牛奶等.  <BR>　　(5)忌食酒類及咖啡等食品.  </P>