如果不幸得了輕度抑郁症

女 | 25歲

健康咨詢描述： 如果去醫院檢查發現不幸得了輕度抑郁症，不靠藥物輔助治療，完全靠自己的心理調節和加強運動鍛煉會不會自愈的，我真是不想吃藥，因為這藥吃了人好像會發胖。 我見過一個患過抑郁症的朋友吃藥治療後變得非常胖！

想得到的幫助： 如果去醫院檢查發現不幸得了輕度抑郁症，不靠藥物輔助治療，完全靠自己的心理調節和加強運動鍛煉會不會自愈的，我真是不想吃藥，因為這藥吃了人好像會發胖。 我見過一個患過抑郁症的朋友吃藥治療後變得非常胖！

      病情分析：
      您好，輕度抑郁其實並沒有必要通過藥物進行干預，如果您是由現實刺激引發的抑郁，則需要在處理現實壓力的基礎上積極進行心理調節。
      指導意見：
      適度的運動和藥物治療輕度抑郁是一樣的效果，可以有效促進大腦愉悅神經遞質的釋放，從而抵抗抑郁情緒，同時您最好能夠進行專業系統的心理咨詢。