我是否是得了憂郁症?

女 | 32歲

健康咨詢描述： 我現在跟一個有婦之夫在一起,因為他許下承諾會給我結婚,我們從認識到現在有4,5年了,我終究到現在都沒能如願.在這一兩年裡,我變的特別多疑,特別小氣(對朋友也是這樣),愛發脾氣,一點小事都能讓我很生氣,控制不了,非要把脾氣發出來,要不然憋著會很難受,發完脾氣又後悔.又很愛哭,一點心裡不舒服眼淚就可以馬上流出來,控制不了.男朋友有時忙,關心體貼少了就會覺得他是不是不要我了.
目前一般情況:睡眠還可以,但是睡之前絕對不能想事情,要不然就會失眠,飲食都還可以!就是不能觸景生情!請問我是得了憂郁症嗎?我怎樣才能控制我的情緒?謝謝!

      首先你要和他徹底分手~這是解決你現在這種狀態的根本~很明顯他是不會履行諾言也不會給你帶來幸福的~其次你要多參加集體活動~多與人交流~多結交朋友~想辦法選擇自己的幸福~最後你要有點事業性~這個社會男女平等~如果你非要把自己擺在一個弱者的位置~那很難會獲得應有的幸福~