遭遇性騷擾後該如何調整心態？

女 | 0個月

健康咨詢描述： 大夫你好:
      我本因為有些生活瑣事想找心理醫生開解開解，其中一個問題就是有關戀愛的，結果碰到了一個是一個流氓心理醫生。他自認為判斷我有性恐懼(這個詞兒是我後來在網上學到的)之後花言巧語之後把我說暈了，摸我的手，意思是說其實男女之間這樣碰一碰不要緊（後來我搜索答案知道，他使用了的是什麼脫敏治療，但脫敏治療應該時跟自己的愛人之間的，並非跟大夫，這一點我白癡了當時）我說我感覺就像朋友之間一樣握手，沒什麼感覺，他說這就是信任。後來又拍拍我肩膀，說這樣也沒關系。到最後結束了一起走時，他把我叫到旁邊的小黑屋裡，說我抱你一下腰沒關系吧，我想沒關系，就說可以，然後他又拍拍我的肩膀，最有一個動作使我感覺不舒服了，他抓了一把我的臀部。我懷疑，離開醫院立刻給家人打電話，立即被分析出來了，我遇到的是個流氓！
 
其實我曾經或許有過性恐懼，但是我自己調節過來了，現在可好，又碰到流氓（我容貌比較好看，人又單純，所以從小到大經常會碰到流氓，但都是有驚無險，因為我很警惕，有的流氓以為我不懂，我一旦辨別出對方是流氓，立即采取措施，所以都是有驚無險，這一次我大大疏忽了，因為對方是心理醫生）
 
我感覺很窩囊，這是對我智商的侮辱，我現在已經不小了，知道別人摸一下沒什麼，在生活裡我也是一個很開明的人，但是我心裡還是很不舒服。回想起在醫院他摸我手的動作，他用手比劃女人自慰的樣子，我說了我問題不在性欲，而是精神上的困擾，他就一個勁地解釋我有什麼認識偏差，說戀愛就是性交的過程，之所以留不住男友是因為我的這個認知偏差，我說我腦筋轉不過彎來，不應該是這樣吧。說到最後就說成自慰的事情了，我後來也看過有關心理醫生不能做的事情的文章，其中一點就是？"與當事人產生情感接觸與性接觸，包括不當的身體接觸，性挑逗和要求當事人敘述性和身體方面的細節。"我現在很清醒，可當時糊塗了，就讓他摸了，他還使勁摸，我說這樣我也沒感覺，他摸著我手我考慮問題的時候，因為我的手式拳起來的，他用一個手指插進去，來回的摸索，就像他描述女人如何自慰那樣，我感到有點不舒服，但不在意，還以為這就是他說的我對異性觸摸反感的偏差。
 
總之現在知道怎麼回事了，我第一天晚上還好，很生氣，第二天發現自己睡不著覺了，胸裡悶悶的，生氣，被他摸過的臀部的地方感覺很異樣，很想把它削下來，讓它沒有感覺，覺得髒，手也是，真惡心，我自己從來沒有把手指放進自己的那裡過，所以當時他做這個動作的時候我還沒怎麼反應過來，現在知道了，覺得特別惡心特別特別特別的惡心。我明知道女人自慰不是什麼惡心的事情，是種正常的自我調節，和男人手淫一樣我理解，但我自己不做罷了，因為我還是處女，我覺得沒必要打開自己的欲望。可是這件事情讓我有了陰影，我感到特別討厭男人，我明知道這是所有遭遇過性騷的女人的反應，-------“受到性騷擾後，不論程度如何，都會造成一定的心理壓力和精神憂慮，為此，必須進行自我心理調節，不使心理失衡。如不及時調節，會產生性心理失常，不信任異性，恐懼異性，或反感壓抑，導致性意識異常，帶來心理障礙，嚴重者會發生性變態。” 我覺得紅線部分是我的反應，我明明知道這是不及時調節過後的不良反應，但那時我搜索過的所有內容，都是知道只告訴我受到性騷擾後會怎樣會怎樣，沒有誰告訴我該如何調整心態？
如何調整？
我感到手很難受，真想把它看下來。
平常我也不是沒有性欲的人，有時候會幻想跟喜歡的男人擁抱而入眠，但是現在我怎麼幻想，也是討厭男人的感覺，我盡力的去想我喜歡的人摸我的手，我就會想到他的手，好討厭啊！我以前有過跟男人的接觸，擁抱接吻，感覺很好的，我是正常的。可是現在，我要討厭死了，煩啊煩啊，我突然意識到自己為什麼這麼不願意了，因為沒有人摸過我的屁股，除了唯一的一個男朋友，還有我第一才公交車上遇到的流氓，而且只摸了一下而已，那個公交車流氓是因為身體上的暴力行為，我制止他了，而這次呢，是我自願的，想象我就覺得憋氣，冤枉，覺得自己真是太傻了，很生氣。
 
 
怎麼才能讓我的手，和臀部的那種感覺消失？我想要及時調節，但是我再也不信任心理醫生了。（怕遇到流氓心理醫生，在網上我倒覺得安全一點）
 
第一次問題補充:(2007-7-21 15:15:10)我感到手很難受，真想把它看下來。砍下來
癢癢的感覺，反正就是特別不舒服，絕不是性欲，而是性欲相對的感覺，反彈的感覺，真難受。
第二次問題補充:(2007-7-21 15:23:03)不僅僅是動作，我判斷他是流氓，還有其他語言，他是這麼問題，說如果我吻你包你，你肯定不願意吧，這樣子試探我的底線，還說要麼你到屋裡把褲子脫了我看看，我說不用吧，隔著一副看就行了，我身體檢查過了，沒有問題。想想，天啊，我怎麼這麼傻啊，都說這樣的話我都沒意識到是流氓！
第三次問題補充:(2007-7-21 15:25:28)而且他說的那套理論根本就不對，我現在回想起來，我想要解決的問題根本不是什麼性知識的問題，那些我都懂，所以跟他談的時候我不忌諱，還說什麼想要長大找兩個男人睡睡就長大了。因為前面有他別的話鋪墊，我差點都信了，世界怎麼是這個樣子的？狗屎！世上居然有這種狗屎存在！