如何治療常年多夢？

女 | 26歲

健康咨詢描述： 從小睡覺就多夢，幾乎每天還沒睡熟就開始做夢直到睡醒，甚至午休都做，喝過各種安神的口服液，但一停喝又開始做，已經20多年了，最近更甚，請問有沒有好辦法治療？！
病史:初中時曾一度患有神經性頭痛
第一次問題補充:(2007-8-14 11:53:08)本人並無失眠問題
第二次問題補充:(2007-8-17 13:12:19)首先非常感謝您的回復，不過我還有個問題就是:針對此症狀如果服用維生素B加谷維素是否可以？
非常感謝！

      您好！　　現代科學研究表明，夢既是一種正常的生理現象，又是一種正常的心理現象。一般地說，只要不是恐怖，血腥，過於焦慮緊張的夢，對於人的身心健康沒什麼消極的影響。1：俗話講：“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的願望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關。2；內外部刺激的影響。就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏於白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會對夢有影響。總之，只要第二天能把夢境忘掉，不影響工作學習和情緒就不必管他。　　很可能你的頭暈心慌，疲乏是由失眠引起,必須調整好睡眠.可以適當用些中藥,也可以查看我們的信息,做一下自我調理,你可以和我們聯系，希望我的回答對你有所幫助!您好！