我得了神經衰弱，請大家幫助我！

男 | 28歲

健康咨詢描述： 目前一般情況:我得了神經衰弱有3個月的時間了，是長期沒有休息好的情況下發病了。我現在的一般症狀是:怕光亮，很亮的燈光下感覺很緊張。怕吵，聲音一下大點會把我嚇到。有時候心裡莫名其妙的緊張感覺跳得很快。好像特別不喜歡人家看著我，看著我就感覺到緊張，特別回避與人對視對話（休息足夠後會好點），只要沒有休息好人就感覺莫名其妙的慌張。我現在有點煩躁，不知道怎麼才能恢復過來。我想知道我這樣的病能好嗎。我在家休息2個多月了還是有這樣的症狀，不過比原來好多了。我想請專家教授幫助我走出困境。謝謝！

      1、你這種情況，屬於心理疾病2、這是一種可以治療的疾病，但需要由專業的醫生幫忙.3、這種疾病的發生，往往與兩方面的因素有關：性格和你遇到的壓力.4、從你描述的情況來看，你的焦慮症狀更突出，怕亮、緊張等都是過分焦慮的結果.5、你似乎還有社交恐懼，所以休息（實際是回避）能減輕，但會促使你進入“病人角色”，使以後的治療更棘手.6、積極的處理方法是接受心理治療.