睡不著,不想睡

女 | 0個月

健康咨詢描述： 失眠有快10年
每天躺在床上要1到5個小時才能睡著,!
後來也就不想睡,一睡下也起不來,!
怎麼辦,?

      失眠的危害：1.免疫功能的下降，抵抗力減弱.2.失眠引起記憶力減退.3.失眠影響工作學習.4.導致植物神經紊亂.5..經常失眠可引起老年癡呆症.6.經常失眠可使人過早衰老，縮短壽命.7.兒童失眠可影響身體生長發育.長期失眠影響正常的工作和學習，建議您及時治療，可以試試中藥調理的治療方法，綜合調理髒腑功能，從而達到調整睡眠的治療效果，飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥.需要我的幫助您可以直接和我聯系，點擊我的照片就可以看到我的聯系方式.