身體很困，但不想睡覺，就是身體覺得累。

男 | 50歲

健康咨詢描述： 最近一段時間，身體總覺得很困，什麼也不想做，也不想睡覺。

想得到的幫助： 希望得到醫生是咨詢，看哪些方面需要加強。

      病情分析：
      您好您現在其實有多一點更年期的表現，您是不是近期的精神壓力比較大
      指導意見：
      給你幾條建議
      一您現在這樣最好是多吃一些核桃仁，這樣不僅僅是改善睡眠質量，而且自己的精神也會好很多
      二你和一些靈芝泡水，這樣晚上的時候睡眠質量也會不錯的
      注意自己別吃很多辛辣食物，尤其就是在睡前的時候
      祝您健康

患者追問：

我前年開始鍛煉，每天上下班堅持走路，下午快走40分鐘，體重由原來的140斤降到了現在110斤，一直都不覺得困，可最近一個禮拜，總覺得身體發困，懶於鍛煉了，小便正常，大便每天一次也正常，身體沒有其他異常表現，體檢各項指標也達標，這幾天老困正常不？