睡不實怎麼辦

男 | 45歲

健康咨詢描述： 我爸爸晚上打呼噜很響，而且睡得很不踏實，就算睡著了，有一點聲音就會醒。而且晚上會醒很多次，一覺就能睡二三十分鐘。白天有時候會頭疼。
以往診斷治療經過及效果:曾經吃過五味子，不過吃過之後心髒很難受。
請幫忙解決，謝謝各位專家。

      失眠的危害：1.免疫功能的下降，抵抗力減弱.2.失眠引起記憶力減退.3.失眠影響工作學習.4.導致植物神經紊亂.5..經常失眠可引起老年癡呆症.6.經常失眠可使人過早衰老，縮短壽命.7.兒童失眠可影響身體生長發育.不知您父親是否還有其他的症狀，建議您詳細說明，建議您父親考慮中藥調理治療，綜合調理髒腑功能，調理睡眠，飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥.需要我的幫助您可以直接和我聯系，點擊我的照片就可以看到我的聯系方式.