被害妄想症怎麼辦？

女 | 0個月

健康咨詢描述： 和老公感情很好!他也沒有什麼不良舉動!但是我總是做夢夢見他被判我!夢裡的時候我很怕!使勁地喊使勁地跑!!總是做這樣的夢!

      夢是睡眠期中,某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動.在此心理活動中個體身心變化的整個歷程,稱為做夢.至於您說的情況我只能說是“日有所思,夜有所夢”,建議您如下方法調整：1.每天不要想太多不開心的事.2.睡覺前喝一杯牛奶.3.睡前可以泡一下熱水腳.4.睡前半小時可以聽一下輕音樂.需要我的幫助您可以直接和我聯系,點擊我的照片就可以看到我的聯系方式.