失眠，多夢，導致頭疼，反應減退

男 | 31歲

健康咨詢描述： 每天凌晨1點左右睡著，到4點多醒來就睡不著了，直到下午14點左右又犯困，頭疼！有持續半個月這樣子了，是否壓力所致。。。

想得到的幫助： 請問醫生，白雲山 《養心寧神丸》可以服用嗎？

      病情分析：
      你的病情屬於中醫不寐的范疇，中醫認為主要是氣血不足引起的症狀
      指導意見：
      注意精神調節，做到喜怒有節制，解除憂思焦慮，保持心情舒暢睡前不喝咖啡濃茶，避免過度興奮，口服棗仁安神膠囊調理就可以了