治療失眠的有效小偏方

女 | 38歲

健康咨詢描述： 睡眠不好有3年了，，怎麼調理？有了解百合茶氨酸的嗎？聽說那個不錯，我就試著用了幾個月的，但是效果真的是不盡人意，我都不知道說什麼了，真的是不行，我聽好姐們說神利舒是治失眠的，我想試試，請問下神利舒真的無副作用嗎

想得到的幫助： 我聽好姐們說神利舒是治失眠的，我想試試，請問下神利舒真的無副作用嗎

      病情分析：
      治療失眠還可以選擇性的用一些食療的方式進行治療，有的患者是因為氣血不足形成的失眠症狀，這種情況可以選擇性的用一些紅棗薏米玉米小米
      指導意見：
      將這些食材進行煮成粥或者是煮糖水喝都是具有很好的補氣養血的效果，能夠有效緩解患者症狀。大部分人群在服用了一段時間之後感覺睡眠症狀就會明顯好轉。