【求救】我看著我媽那樣我也快得強迫症了

女 | 50歲

健康咨詢描述： 問題描述:說起來我覺得我印象裡從小我媽就這麼痛苦...
我一直想搞清楚我媽的心理,現在我認識到了.她有強迫症.
一起相處很難受,但是我說不出來,所以每次跟她都能吵起來.
我不是不諒解她,我每次看見她壓抑自己我就難受.她幾乎沒有朋友,活在自己的世界裡,嗯.我想讓她多看點東西,我抄了很多,還買書給她看,她看不進去；我想帶她散心,每次出去她都悶悶不樂,很不自然,因為我能感覺.我們這是一個縣城,常遇到熟人 ,她一遇到要打招呼的人就很不自然.或者說,跟所有的人都特別誇張的強顏歡笑,我覺得她強顏歡笑已經到了一個很難受的地步了 .
她懼怕上街,見誰都緊張.不上街買菜,很嚴肅很固執.在家裡也不例外.但是只要遇到熟人,不管什麼人她都低頭哈腰的強顏歡笑.人一走她就板個臉,我每次都說媽你能自然點嗎?你也能放松點?舒服點?對了.每天中午她都睡午覺,但是我每天都看見她沒睡著,睜著眼睛.不知道在想什麼,她的想法就是做到表面鎮靜就是放松,但是我知道她又在東想西想.
我有時候就想跟她交流 ,有一次談到人生,我說媽你覺得活著是為了什麼.我媽又生氣,她說活著就是為了受氣.
她覺得生活是一件很痛苦的事情,雖然不久前我也這麼認為,但是我現在看通了好多事情.我也想幫她走出來.
我不知道我要努力多久,我真的每次心情好的時候看見我媽那樣我就不行了,我給她講過很多能感悟的故事,我覺得她已經頑固不化了,她覺得她已經認知了所有了,固執的認為我說的話是幼稚的...
我一說起來我就委屈,沒人理解我~~~ 眼淚嘩嘩的.
我們生活上也沒有什麼困難,一切都好好的.
她去別人家都及其不自然,上次去小姨家,她跟受罪一樣,洗完澡一個人呼呼的把衛生間擦得一塵不染,我覺得她折磨自己已經習慣了,正式因為可憐我每天看著也痛苦,我想幫助她走出來.
不然我也成強迫症了.

      對付強迫症一種辦法在於自我性格鍛煉和自我精神調節,既是在日常生活中克服掉那些膽小拘謹,多疑多慮的不良脾氣,培養冷靜,理智的頭腦和膽大,自信的性格. 具體地說,應該做到： 1.換個角度想一想 2.宜粗不宜細 3.不要一個人冥思苦想 4.多參加寫問題活動 5.合理安排生活,工作和學習
      你可以試著上述的調節效果不好你可以點擊我的頭像聯系,到時候可以用些中成藥調節下,制定你的母親的治療方案