無聊

女 | 23個月

健康咨詢描述： 了,可是上班太無聊我真的受不了,可是又沒有辦法今年經濟危機,來這裡後發現自己有很多很多的缺點,還有心態很不好,每每一上班沒有事的時候就會胡思亂想,我覺得是件非常痛苦的事,張這麼大沒有如此痛苦過,太寂寞,想看書卻怎麼也不能靜下心來,還有晚上也睡不好,常常很早就醒了,怎麼辦,腦子中想的都是不好的,覺得自己一無事處,很嚇人的,各位大俠教教我怎麼辦,還有如何才能提高心理素質,我每天煩死了...
主要是沒有一件事情能讓我有激情,每天都是消磨自己的意志力與青春,我很煩啊!

      你好：
      從你的敘述來看,你有輕微的抑郁傾向,
      建議適當的放松自己,認識自己的情緒,
      盡量控制自己不要想的太多,多做一些自己喜歡的事情來轉移注意力,
      可以到正規的心理機構,
      進行系統的心理分析和指導,
      這樣對你的完全康復是有幫助的,
      祝好