睡覺總是說夢話

男 | 19個月

健康咨詢描述： 每天都有.以前也有過~
化驗檢查結果:無

曾經的治療情況和效果： 以前也有過但我沒有做過什麼治療!因為在家裡所以沒有怎麼在乎!但現在在大學裡老是影響到同學的睡眠!

      你好：
      並非問題,而是一種正常的現象,你需要讓自己放松,不要把所有的注意力都注意在自己說夢話這件事情上,如果你越在意,越容易發生.先去漠視他的存在,同時多和同學交流,希望彼此包容,這是正常的心理現象,而且並非你自己可以控制的,希望他們可以原諒.
      最後,你需要讓自己多做一些運動,來緩解身體的壓力!
      祝你快樂!