這件事不吐不快後續

男 | 27歲

健康咨詢描述： 主要症狀:事情發生在昨天,參加了個婚禮,喝了點酒,回來上廁所的時候,想手淫.實際上我已經好長時間不這樣了,不知是酒精刺激的還是怎樣,中途我一個捨友進來（我住宿捨）,我趕緊蹲下,不知他看見我手淫沒有,很懊惱,不過從他的反映來看,應該沒有看到.事後覺得後怕,多丟人呀,總開導自己.
第一,這件事雖然不是好事,不過也不是什麼壞事,只是不光彩,過去只是人生經歷,不是一種負擔,要勇敢的向前看.
第二,從實踐的角度考慮（我做了試驗）,我所在的位置是死角,任何人都不可能看的到我,依照光學的原理,離得越遠就更不可能看到我.
不過,我心裡還是有點嘀咕,請幫我解決一下,不勝感激!
以上是之前寫下的
今天事情又有了變化,原來牆反光是很厲害的,而且能看見身形,於是又想起了上面的事情,很苦惱,不過總在開導自己,第一,事情已經過去那麼久了,沒有人會在意的,第二,依據光學原理,站的越遠,看的越遠,不可能看到近處的；第三,我蹲下的時機,應該很迅速,不可能看見我；第四,當時的光線很暗的,只有燈光,不會注意的

想得到怎樣的幫助：解決心情問題,不要再對此事耿耿於懷

      病情分析：
      你自己分析的就非常有道理.
      指導意見：
      夜間的光線很暗的,而且只有燈光,一般是不會注意的.關鍵是你自己的心理斗爭太強烈,應當積極進行自我心理疏導,放松身心.
      生活護理：
      專心工作,不要胡思亂想,.