心理老是擔心什麼事

女 | 28歲

健康咨詢描述： 晚上睡覺前老擔心門窗沒有關好,插頭有沒有全拔掉,煤氣有沒有關好,睡之前都關好了,檢查過一次了,然後睡覺時又要去看一次,總要反復檢查幾次,出門時關門老怕門沒有關好,反復拉幾次才放心.睡在床上總想著半夜會不會有人持刀闖進來?吃菜時總怕父母燒菜不小心有什麼蟲子掉進湯裡了,一人在洗臉時閉著眼睛時等等等等,總愛胡思亂想.
有時會看恐怖片.

曾經的治療情況和效果： 沒有治療

想得到怎樣的幫助：這是什麼強迫症嗎?怎麼治療呢?

      你好：
       如果你不這樣做的話,會有什麼樣的心理感受呢?你兒童期的家庭生活環境是什麼樣?你的性格傾向如何?你認為反復檢查和想事有必要嗎?
       從你的表述來看,你存在強迫症狀但是否為強迫症,需要由專業的醫生診治.
       你可以試試：在這樣的念頭出現的時候,從主觀上避免主動考慮這個問題,充分發揮你的主觀能動性,去做你認為對你的生活有現實意義的事情.也許,你開始這樣做的時候,會感受到很大的痛苦,但是如果能夠堅持下來,可能就會逐漸的對這些反復的動作或想法淡化,最終這想法可能將會對你沒有什麼影響了.

患者追問：

我老聽到人家說某某小區被盜了,某某人被殺了,某某人家出事了,等等等等,我認為生活中處處都得細心,不然出事的機率就高了.我平時工作也特仔細,總要檢查好幾遍才放心.甚至還繼續擔心.

患者追問：

不這樣做的話,我睡不著覺的,有時半夜醒來也去看看門是否開著.因為有次我叫我老公關移門,可是半夜我起來去檢查時,發現移門並沒有鎖,我很生氣.覺得這樣太危險了.萬一有人進來怎麼辦?家裡又有小孩在.自己不檢查,我覺得沒有安全感,家裡其他人都不仔細,難道是我太仔細了?

醫生回答：

從你的補充介紹來看,你是一個追求完美的人,平時對現實事情的過度擔心,.但人無完人,無論你怎樣做,都不可能做的十全十美.你可以要給自己一個自由的空間,對自己的要求低一些,或許能夠減輕你的緊張程度. 你最好能夠到精神專科醫院找醫生當面咨詢.